Bodhi

Estudio de yoga, terapia y bienestar integrativo en el centro de Barcelona

Horarios Yoga

lun.

9.30 - 11.00

IYENGAR

Roberto

mar.

8.00 - 9.00

VINYASA

KRAMA

Sofía

mié.

9.30 - 11.00

IYENGAR

Roberto

jue.

8.00 - 9.00

VINYASA

KRAMA

Sofía

vie.

18.00 - 19.00

HATHA

VINYASA II

Tslil

19.15 - 20.15

HATHA

VINYASA I - II

Tslil

18.00 - 19.00

HATHA

VINYASA I - II

(ENGLISH)

Tslil

19.15 - 20.15

HATHA

VINYASA II

(ENGLISH)

Tslil

18.00 - 19.00

VINYASA

Fernanda

19.15 - 20.30

RESTAU

RATIVO

Fernanda

18.00 - 19.00

BASES DEL YOGA

Vane

19.30 - 21.00

IYENGAR

Roberto

18.00 - 19.00

VINYASA*

Giya

*Clase con bono independiente

Vinyasa Krama

El Vinyasa Krama Yoga es un estilo de yoga que se centra en la progresión gradual y cuidadosa a través de las posturas (asanas) y la respiración. Combina la coordinación de la respiración con movimientos fluidos, unidos por el movimiento de la columna y los ejes energéticos centrales, para obtener una práctica integral y beneficiosa tanto física como energéticamente. En la práctica prestamos especial atención a la secuencia y la preparación adecuada para cada postura. Este enfoque permite una práctica segura y gradual que se adapta a las necesidades individuales de los practicantes y promueve el equilibrio y la armonía en el cuerpo y la mente.

Un espacio de auto cuidado integral más allá de la práctica física.

Iyengar

El yoga Iyengar es un estilo de yoga que se centra en la precisión y la alineación de las posturas (asanas) y utiliza una variedad de accesorios como cinturones, bloques, bolsters, sillas y cuerdas para ayudar a los practicantes a perfeccionar su práctica. Fue desarrollado por B.K.S. Iyengar y se caracteriza por su enfoque en la corrección de la postura y la permanencia en las poses para lograr un mayor entendimiento y beneficio de cada asana. El yoga Iyengar es recomendable para principiantes, aquellos con lesiones o limitaciones físicas, personas que buscan mejorar su postura, quienes desean un enfoque terapéutico y personas de todas las edades. Su enfoque en la alineación precisa y el uso de accesorios hace que sea una opción segura y adaptable.

Hatha Vinyasa

El Hatha Vinyasa Yoga es un estilo de yoga que combina las posturas (asanas) del Hatha Yoga con la fluidez y la transición suave entre las poses, llamada Vinyasa. Se centra en la coordinación de la respiración con el movimiento y es conocido por ser dinámico y energizante. Este estilo promueve la fuerza, la flexibilidad y la concentración mental a través de secuencias de movimientos fluidos.

Restaurativo

El yoga restaurativo es un estilo de yoga que se enfoca en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Utiliza posturas suaves y apoyos, como mantas y almohadas, para que los practicantes se relajen y permanezcan en las posturas durante períodos prolongados. El objetivo principal es reducir el estrés, aliviar la tensión y promover la recuperación física y mental.

Vinyasa

El Vinyasa es un tipo de yoga dinámico basado en la unión de movimiento y respiración. Se describe como Ashtanga de estilo libre, ya que no se adhiere a la estructura rígida de la serie Ashtanga sino que explora poses de la primera, segunda y tercera serie de una manera más accesible. El Vinyasa es perfecto si buscas mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular. Las secuencias activas y fluidas pueden proporcionar un entrenamiento completo para el cuerpo.

A pesar de su naturaleza dinámica, el yoga Vinyasa puede ser una excelente herramienta para aliviar el estrés y mejorar la relajación. La atención a la respiración y la práctica constante pueden ayudar a reducir la tensión.

Bases del Yoga

Esta clase nos ayudará a comprender la estructura de las posturas (asanas) para movernos de manera segura y consciente. Durante la práctica, exploraremos qué partes de nuestro cuerpo sostienen la postura y dónde inicia y termina cada movimiento. También reflexionaremos sobre el propósito de estos movimientos, buscando descubrir los límites y fortalezas de nuestro cuerpo

Tarifas

BONO CLASES ILIMITADAS

BONO 5 CLASES

BONO 9 CLASES

MENSUAL

MENSUAL

45€

65€

85€

BONO 5 CLASES

BIMESTRAL

60€

BONO 10 CLASES

TRIMESTRAL

110€

CLASE SUELTA

15€

Nuestras Terapeutas

Fanny

Terapeuta naturópata, quiromasajista y osteocurandera. Acompañamiento femenino. Cerrada de postparto. Masaje de cierre y ajuste de cadera. Masaje ancestral Mexicano. Masajes relajantes y descontracturantes.


Contacto y reservas al (+34) 633 089 622

Amanda

Fitoterapeuta, herbolaria y facilitadora de los cuidados de la matriz. Ginecología natural. Masaje Maya o de la Fertilidad.

Contacto y reservas al (+34) 664 618 083

Gustavo

Quiromasajista y terapeuta manual. Emplea como herramientas técnicas osteopáticas, craneosacrales y curanderismo.

Contacto y reservas al (+34) 616 031 456


Ofir

Contacto y reservas al (+34) 688 432 899

Irene

Terapeuta de masaje Californiano®. Una técnica de masaje relajante que utiliza movimientos suaves y fluidos para liberar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea.

Contacto y reservas al (+34) 635 838 989


Cèlia

Terapeuta corporal de integración Diafreo.

Contacto y reservas al (+34) 609 555 785


Laura

Quiromasajista especializada en masaje descontracturante y terapéutico, masaje metamórfico y espondiloterapia o reflexología de la columna.

Contacto y reservas al (+34) 693 777 575


Saray

Masajista terapéutica y holística. Tratamientos combinados con múltiples técnicas para integrar niveles más profundos de bienestar.

Contacto y reservas al (+34) 617 622 015


Marta

Maestra de Reiki Usui. Facilitadora de Innerdance - Kundaliy Energy, técnica que combina la danza, la música y la meditación para liberar la energía bloqueada. Access Bars, técnica que utiliza puntos en la cabeza para liberar la energía y reducir el estrés.

Contacto y reservas al (+34) 646 320 450

Montse

Kinesióloga emocional. Una terapia que utiliza la respuesta muscular para identificar y liberar bloqueos emocionales y físicos. Encontramos la raíz de tus emociones y liberaramos cualquier tensión o dolor que puedas estar experimentando.

Contacto y reservas al (+34) 747 410 824


Jorge

Terapeuta de medicina ayurvédica (masaje y nutrición).

Masaje Marma.

Contacto y reservas al (+34) 616 127 716


Nuestras Salas

Sala Yoga

40m2 – Capacidad para 10 alumnos


Material: esterillas, mantas, bolsters, bloques, cinturones, sillas y cuerdas.

Luz natural, iluminación acogedora, altavoz para tu música, wifi y aire acondicionado.


Precio: 20€/hora (Laborables) | 25€/hora (Fines de semana) Disponemos de descuentos para alquileres regulares o de larga duración

Alquilar Sala

Sala Terapias

20m2 – Terapia individual


Material: camilla equipada, futón, manta eléctrica, bancos y sillones

Iluminación acogedora, altavoz para tu música, wifi, ventilador y radiador.


Precio: 15€/hora

Disponemos de descuentos para alquileres regulares o de larga duración

Alquilar Sala

Próximos Talleres

Dirección

Comte d’Urgell 96 -98

Entresuelo 1A - 08011

Barcelona



Contacto

info@bodhibcn.com


Telf.

(+34) 623 184 473


Whatsapp

(+34) 684 349 382

Síguenos

Black Instagram Logo